Zajęcia

Joga ogólna - PONIEDZIAŁKI 19:30-20:45

Joga ogólna - PONIEDZIAŁKI 19:30-20:45

Zajęcia z Natalią Mińska
szczegóły
Łagodna VINYASA FLOW 0.5 - WTORKI 19:15-20:30

Łagodna VINYASA FLOW 0.5 - WTORKI 19:15-20:30

Łagodność w przepływie, czyli sekwencja pozycji jogi (asan) połączonych oddechem i chwilami wypoczynku. Na koniec oczywiście 10 minut głębokiego, regenerującego relaksu.
szczegóły
Joga ogólna - ŚRODY 18:30

Joga ogólna - ŚRODY 18:30

Propozycja dla osób początkujących i zaczynających przygodę z jogą.
szczegóły
Joga integralnie - ŚRODY 20:00-21:15

Joga integralnie - ŚRODY 20:00-21:15

Wieczorna joga na dobry sen, zdrowie i sprawność.
szczegóły
Vinyasa slow flow

Vinyasa Slow Flow 1 - CZWARTKI 19:20-20:35

Zajęcia w stylu "Slow" to łagodna wersja Vinyasy angażująca całe ciało.
szczegóły
Joga na dzień dobry

yoga & core - PIĄTKI 8:30 - 9:30

usuniesz napięcia z tygodnia w płynnych, funkcjonalnych sekwencjach, rozciągniesz się i złapiesz jasny umysł z samego rana. Każde zajęcia mają część (ok 10-15 minut), w której wzmacniamy brzuch i mięśnie głębokie (kręgosłup to pokocha). Dobry start w dzień gwarantowany!
szczegóły