Jesteś zmęczona_y ciągłym ulepszaniem i poprawianiem siebie na zajęciach ruchowych? Potrzebujesz niezadaniowego podejścia, które da Ci korzyści zdrowotne, ale na Twoich warunkach?
Jesteś w dobrym miejscu. Na tych zajęciach nie pracujemy z ciałem, ale zaprzyjaźniamy się z nim. Poprzez łagodne
ucieleśnianie pozycji jogi, zaznajamianie się z oddechem i kojące techniki regulujące działanie nerwu błędnego. Tu mniej znaczy więcej.
Z zajęć skorzystają osoby w każdym wieku i o każdym stopniu znajomości pozycji jogi. Szczególną ulgę mogą poczuć osoby przebodźcowane, zmęczone, zestresowane, przeciążone, które mimo wszystko czują potrzebę ruchu. Tworzę warunki, w których Twoje zmysły odpoczną a ciało będzie mogło przełączyć się w tryb regeneracji.
O prowadzącej:
Agata Ludwiczak
Nauczycielka jogi RYT200, instruktorka o specjalności Ćwiczenia psychofizyczne i trenerka medyczna. Zajęcia prowadzi od 2010 roku.
Jej misją jest pomoc w przywracaniu szeroko pojętego dobrostanu psychofizycznego, co realizuje poprzez jogę przyjazną układowi nerwowemu.
Jej fascynacją jest delikatna somatyczna praca z wykorzystaniem nerwu błędnego.
Masz pytania? Pisz śmiało do Agaty (+48 505-441-602) lub odwiedź jej stronę www.jogawzgodzie.pl