Zacznij dobrze dzień I nastrój się na weekend! Zapraszamy na jogę w czwartkowe poranki o 8:30. Mądry ruch, którego celem jest optymalnie pobudzić ciało I przygotować Cię nie tylko na nadchodzący dzień, ale też na nadchodzący weekend.
Po nocy organizm potrzebuje ruchu, aby przywrócić sobie naturalną elastyczność (na poziomie powięzi), optymalne krążenie, nawodnienie i odżywienie (tu także mocno skorzysta skóra). I tym samym całościowo lepsze samopoczucie. Poranna dawka zrównoważonego ruchu w pozycjach jogi połączona z elementami core stability dobrze Cię nastroi – doda energii do działania i da jasność umysłu.
Zapraszamy do naszej kameralnej grupy na 60 minut zajęć.
O prowadzącej:
Agata Ludwiczak
Nauczycielka jogi RYT200, instruktorka o specjalności ćwiczenia psychofizyczne i trenerka medyczna, Facylitatorka EmotionAid®️. Zajęcia prowadzi od 2010 roku.
Jej misją jest pomoc w przywracaniu szeroko pojętego dobrostanu psychofizycznego, co realizuje poprzez jogę przyjazną układowi nerwowemu.
Jej fascynacją jest delikatna somatyczna praca z wykorzystaniem nerwu błędnego.
Masz pytania? Pisz śmiało do Agaty (+48 505-441-602) lub odwiedź jej stronę www.jogawzgodzie.pl
Do zobaczenia na macie!